Koukussa….

https://track.adform.net/serving/scripts/trackpoint/adf.track(546989, ’09_2019_Viaplay_SisustusJaSepustus’);

”Kaupallinen yhteistyö Viaplayn ja Indieplacen kanssa”

Minä olen vanhemmuuttani koukuttunut kaikenmaailman sarjoihin ja jonkin verran myös elokuviin. Niitä on tullut viime vuosina katseltua telkusta ja läppäriltä melkoiset määrät. Nyt kun lapset ovat maailmalla, niin aikaa on reilusti myös itsensä viihdyttämiseen.  Otinkin riemuissani vastaan kaupallisen yhteistyön Viaplayn ja Indieplacen kanssa. Viaplaysta löytyy niin kattava tarjonta mielenkiintoisia sarjoja ja leffoja, että alkaa olla jo valinnan vaikeus mitä seuraavaksi katsoo.Meillä on mieheni kanssa täysin erilainen maku leffojen ja jonkin verran myös sarjojen suhteen. Jotain rikossarjoja ollaan kyllä yhdessä katsottu telkusta ja varsinkin pohjoismaalaiset murhamysteerit ovat olleet meidän molempien mieleen. Näistä aloitimme juuri katsomaan yhdessä norjalaista Wisting-sarjaa. Tykkään kuitenkin katsoa myös jotain romanttisempia sarjoja, jotka eivät taas todellakaan uppoa mieheni makuun. Näistä mainitakseni Desperate Housewives, jota olen katsonut jo useammatkin kerrat. Olen muuten käynyt muutaman vuoden takaisen Los Angeles reissuni aikaan Universal Studioilla ihan aidoissa Wisteria Lane kulisseissa. Ihan huikea kokemus oli ajella Wisteria Lanen kadulla ja nähdä kaikki Desperate Housewives sarjan perheiden talot ihan livenä.Myös henkilökuvadokumentit kiinnostavat minua. Suosikiksi nousikin Viaplaystä löytynyt syksyn uutuussarja Eva. Se kertoo nyrkkeilijä Eva Wahlströmin elämästä kahden vuoden ajalta. Muutaman jakson olen siitä katsonut ja on siinä kyllä rautainen mimmi. Enpä ole tiennytkään miten rankkaa näläntunnetta joutuu kärsimään kun valmistautuu otteluun. Välistä kun joku sarja on kesken on ihan pakko ottaa läppäri mukaan arkiaskareisiinkin 🙂 Hyvin sujuu katselu vaikka ihan pyykkejä narulle laittaessa. Ei vaan malta lopettaa vaan on katsottava #vieläyksi 😀 Ihan hurjan koukuttava oli yhdysvaltalainen dystopinen draamasarja The Handmaid’s Tale. Sen katselua ei vaan voinu lopettaa vaan läppäri oli otettava joka paikkaan, jopa siis näihin arkiaskareisiin. Miten joku voi keksiäkin sellaista draamaa! Se sarja tuli kyllä ahmittua muutamassa päivässä. Kotona illat kuluvat aika usein olohuoneen sohvalla sarjoja katsellessa. Nyt onkin sitten valinnanvaraa pitkäksi aikaa Viaplayn ansiosta. Mikäs siinä on istuskellessa kun vieressä köllöttelee oma karvaturri, jota ei kyllä leffat eikä sarjat kiinnosta pätkääkään, mutta mun leffaherkut kelpais kyllä.Yksi illan parhaista leffahetkistä on vetäytyä vuoteeseen lämpöisen peiton alle katselemaan suosikkielokuvia.  Varsinkin niinä iltoina kun isäntä katselee telkusta jotain kuivaa lännenleffaa. Meidän makkari on ihan toisessa päässä taloa, joten näin molemmat saavat rauhassa katsella omia kiinnostuksen kohteitaan. Tässä mulla on menossa leffa Nuori Astrid, joka kertoo meidän kaikkien tuntemasta yhdestä aikamme suurimman kirjailijan Astrid Lindgrenin elämästä. Hänhän on ollutkin varsinainen neitonen, joka uskalsi uhmata yhteiskunnallisia normeja seuratakseen omaa sydämen ääntään. Erittäin mielenkiintoinen henkilökuva meille niin rakkaiden ja suosittujen hahmojen, kuten Peppi Pitkätossun, Vaahteramäen Eemelin, Ronja Ryövärintyttären ja Katto-Kassisen luojasta. Tietysti sarjat ja leffat voi katsella hyödyllisemmälläkin tavalla; nimittäin nyt niin trendikkään painolla varustetun hulavanteen kera. Abba elokuva Mamma Mia; Here we go again saa lanteet liikkumaan rytmikkäästi. Olen käynyt tuon leffan katsomassa elokuvateatterissa ja siellä tuntui, ettei voinut paikallaan pysyä kun niin laulatti ja tanssitutti. No kotona Viaplaystä leffaa katsellessa saa laulaa ja lannetta heiluttaa niin paljon kuin haluaa! On muuten sarjassa leffat, joita voi katsoa vaikka useammankin kerran.Pitemmät automatkakin sujuvat nykyään Viaplayn ansiosta rattoisasti kun isäntä ajaa minä katselen siinä vieressä tyytyväisenä sarjoja. Sarjoja ja leffoja voi myös ladata älypuhelimelle ja katsella ilman nettiyhteyttä offlinessa. Tämä mahdollisuus tulee jatkossa viihdyttämään minun lentomatkojani Helsinkiin ja Kööpenhaminaan.Teilläkin arvoisat blogini lukijat on mahdollisuus voittaa 2 kk ilmaista Leffat & Sarjat –paketin katseluaikaa Viaplayssä. Arvontaan osallistut kertomalla tämän postauksen kommenttikenttään miten ja missä sinä toteuttaisit #vieläyksi katsomishetken Viaplayn parissa?  Kaikkien osallistujien joukosta arvotaan 1 voittaja. Arvonta-aikaa on 6.10.2019 asti. Arvonnan säännöt löydät täältä. Viaplayn tarjontaan kannattaa käydä tutustumassa heidän nettisivuillaan. Siellä löytyy varmasti jokaiseen makuun leffoja ja sarjoja.

 

 

 

Advertisement

Turvallista aurinkopäivää

[mittaustagi]Ihana aurinko on hellinnyt meitä jo toukokuulta alkaen,  joka tuo tunteen pidemmästä kesäajasta. Kesäkuun alku tosin oli täällä Torniossa vähän kylmempää, mutta on aurinkokin pilkahdellut sen verran, että aurinkosuojille on ollut käyttöä. Ilahduinkin kovasti kun blogini pääsi kaupallisen yhteistyön merkeissä kokeilemaan laadukkaita P20 aurinkosuojia. Tänä päivänä ihmiset ovat mielestäni omaksuneet jo melko hyvin aurinkosuojien tarpeellisuuden. Itse ainakin olen varsinkin ulkomaan reissuille ottanut mukaan ihan korkeimmilla suojakertoimilla olevia aurinkosuojatuotteita. Ensimmäisinä päivinä käytän aina suojakertoimia 15 ja 20. On myös muistettava, että aurinkosuoja tarvitaan aina kun puuhaillaan auringossa. Aina se ei ole pelkkää auringonottoa, vaan myös pihatöissä tai muussa ulkoilussa auringonpaisteessa on hyvä suojautua auringon polttavilta säteiltä.Oma ihoni on todella herkkä auringolle ja siihen ilmestyy muutaman päivän auringonoton jälkeen pieniä rakkuloita. Nyt kun olen käyttänyt näitä P20 tuotteita on myös rakkuloiden määrä lähestulkoon kokonaan poissa. Vain muutaman pienen rakkulan olen bongannut käsivarsistani. Pääasiassa olen käyttänyt tätä P20 sarjan SPF 15 suojakerrointa.Pidän eniten näistä suihkutettavista aurinkosuojista, sillä ne jotenkin saa tasaisemmin levittymään iholle. Kuumimpina päivinä minulla on ollut käytössä myös sarjan korkealla SPF 50 kertoimella varustettu aurinkosuoja, joka on myös suihkutettava. Tällä on hyvä myös aloittaa suojaus, kun ollaan ensimmäisiä päiviä ulkomaiden helteissä. Lapsille myös erinomainen jokapäiväinen aurinkosuoja.P20 tuotteilla saa yhdellä voitelulla erittäin pitkäaikaisen, jopa 10 tunnin suojan iholleen. Näin säästät samalla, kun voidetta ei tarvitse jatkuvasti lisäillä. P20 tuotteilla on erittäin korkea UVA-suoja, joka ylittää EU:n suositukset ja on näin ollen luokiteltu korkeimman 5 tähden arvoiseksi. P20-aurinkorasvat- ja sprayt ovat erittäin vedenkestäviä, sillä rasvattuna voi olla 4 x 20 minuuttia vedessä ilman että suojaa tarvitsee lisätä. On mukava kun voit rasvata itsesi ennen rannalle lähtöä ja aurinkosuojat voi huoletta jättää kotiin, eikä ne näin ollen vie tilaa rantakassista 🙂  P20 aurinkosuojatuotteet sopivat myös allergiselle ja herkälle iholle, sillä voide ei sisällä parabeeneja tai hajusteita.Aurinkosuojaa levitettäessä on hyvä muistaa, että laitat tuotetta tarpeeksi paljon; aikuisella se on noin 30-40 ml, jotta suoja on riittävä.  On myös muistettava, että kuumassa auringonpaisteessa on hyvä suojautua myös muutenkin kuin pelkillä aurinkorasvoilla. P20 tuotteita on saatavilla Prismoissa, Citymarketeissa, Stockmannilla, Sokoksella ja apteekeissa. Sinulla on nyt oiva mahdollisuus päästä tutustumaan näihin tuotteisiin osallistumalla blogissani olevaan 46 euron arvoiseen P20 aurinkosuojatuotepaketin arvontaan. Osallistumaan pääset kertomalla kommenttilaatikkoon omista auringonottotavoistasi. Vietätkö paljon aikaa auringossa ja miten suojaudut?  Arvonnan säännöt löydät täältä. Aikaa osallistua on 27.6. klo 21.00 asti.

 

Loistava pikkuapuri

Sain Electroluxilta yhteistyöpyynnön testata heidän kätevää Ergorapido 2in1 -varsi-imuria. Olenkin kovasti kaivannut jotain kätevästi käteen näpättävää pikkuimuria meidän keskuspölynimurin rinnalle. Kiitos tämän kaupallisen yhteistyön tämä puute on nyt hoidettu tällä tyylikkäällä tuotteella.Varsinkin keittiössä saa joka päivä imuroida murusia kaapistojen sokkelien vierestä ja tähän hommaan näppärä Ergorapido on todella omiaan. Tehokkaat DustSpotter LED-etuvalot varmistavat havaitsemaan ja imaisemaan roskat hämärämmistäkin nurkista.Pitkäikäinen 18 voltin High Density TurboPower-litiumakku mahdollistaa jopa 45 minuutin käyttöajan tasaisen voimakkaalla teholla.Helposti liikkuva 180 astetta kääntyvä varsi-imuri muuttuu kädenkäänteessä käteväksi rikkaimuriksi…...,jolla leivänmurut ym pikkuroskat katoavat ruokapöydältä todella tehokkaasti imurin roskasäiliöön.Roskasäiliö on helppo irroittaa rikkaimuriosion rungosta tyhjennystä varten.Uutta teknologiaa tässä imurissa edustaa BrushRollClean -nappula, jota painamalla….….harjaksiin tarttuneet hiukset ja langanpätkät sujahtavat pikku pätkinä imurin roskasäiliöön eli tämä hankala homma hoituu yhden napin painalluksella.Suurkiitos Electroluxille tästä tosi mukavasta arjen apulaisesta. Ihan hymyilyttää kun ei enää tarvitse ihan joka roskaan raahata hankalaa keskuspölynimurin johtoa esille 🙂

Nyt on kuuntelunautinto ihan uudella tasolla

Kaupallinen yhteistyö Sudio Swedenin kanssa.

Nyt on sellaiset napit korvissa, että äänien kuuntelu puhelimesta ja läppäriltä siirtyi ihan eri tasolle kuin ennen ja on kaikin puolin mielekästä. Sain nimittäin blogiyhteistyön merkeissä Sudio Swedeniltä sellaisen paketin, joka tulee varmasti ihan päivittäiseen käyttöön.Ja katsokaa tuota pakkausta, miten kaunis. Kieltämättä tällaisen saadessaan tuote tuo melkoisesti mielihyvää jo ennen kuin olet edes pakettia aukaissut.Aikani paketttia ihailtuani raskin sen avatakin ja sisältä löytyivät uudet upeat langattomat sudio kuulokkeeni. Sain valita Sudio Swedenin valikoimasta mieleiset kuulokkeet ja päädyin valinnassani mustiin sudio TRE BLACK langattomaan in ear malliin tukikaarilla. Pysyvät sitten korvissa vähän kovemmissakin moveissa 😉 Kuulokkeiden mukana tuli myös kätevä nahkakotelo, jossa niitä voi säilyttää ja kuljettaa mukana siististi.Pitemmän aikaa on jo ollut ajatuksissa hankkia näiden johdollisten kuulokkeiden….….tilalle kätevä langaton vaihtoehto.Istuin usein iltaisin läppärin ääressä katsellen omia juttujani kun mieheni katsoo televisiota. Äänet täytyy tietenkin sitten läppäristä välittää kuulokkeiden avulla ja nyt sekin homma on paljon helpompaa näillä langattomilla 🙂Nyt voi välillä pistää läppärin sivuun ja käydä tarvittaessa keittiössä tai vessassa ilman piuhojen irroittelua, kun napit ovat vain korvissa eikä läppärissä kiinni 🙂Nätitkin nämä minusta ovat ja varsin valitsit huomaamattomat mustat. Tosin näitähän löytyy vaikka mitä kivoja sävyjä, jos haluaa niistä samalla kivan koristeen korviinsa 😉 Vähän kyllä himoittaisi tummansiniset Classic Blue -sävyiset kun minulla on paljon sinisiä vaatteita….Kuulokkeet toimii latauksella. Omalleni Sudio TRE -mallille luvataan 9 tunnin akunkesto. Kuulokkeet ladataan ihan usb-laturilla.  Sudio Sweden kuulokkeita löytyy useita eri malleja eri tarpeisiin ja toiveisiin. Itse valitsin TRE -kuulokkeet sillä perusteella, että ne ovat näppärän kokoiset ja niissä on täysi äänenläpäisy, joten voin liikenteessäkin kuunnella lempimusiikkiani ja samalla kuitenkin seurata ympäristön ääniä. TRE kuulokkeet myös istuvat hyvin siivekkeen ansiosta ja kestävät hikeä ja kosteutta. Erinomainen mikrofonin äänenkirkkaus ja Siri-ääniohjaus takaavat myös laadukkaan kuuntelunautinnon.Kuulokkeet ovat mielestäni nyt aika trendikäs lahjaidea. Pakkauksessa oli mukana kiva punaisella nauhalla varustettu nimikortti, johon voi kirjoittaa lahjansaajan nimen ja antajan. Sain yhteistyön merkeissä tarjota teille -15 % alennuksen Sudio Sweden tuotteista. Alekoodi Soile15 on voimassa toistaiseksi, joten nyt kannattaa kipaista ostoksille. 

Suklaamaistajaiset

[mittaustagi]Nyt pääsi namisti tekemään todella makoisaa juttua suklaan maistelun merkeissä. Tämä postaus on nimittäin tehty kaupallisessa yhteistyössä herkullisen Lindt Excellencen kanssa. Suklaanmaisteluun sain arvioitavaksi kuusi erilaista Lindt Excellence suklaalevyä. Kutsuin ystävättäreni viettämään kanssani suklaamaistajaisia.Maistelimme suklaat sekä punaviinin että kahvin kera. Aloitimme maistelun pelkällä suklaalla edeten pienemmän kaakaoprosentin suklaista voimakkaampiin makukokemuksiin.  Liian kylmänä suklaan maku ei tule esille tarpeeksi hyvin, joten kannattaa muistaa, että suklaan maistelussa ihanteellinen suklaan lämpötila on huoneenlämpö eli noin 18-21 astetta. 

Laitoin meille suklaat maistelujärjestykseen nimitietoineen, jotta näimme selkeästi mikä suklaa on maisteluvuorossa. Suklaanmaistelussa on tarkoitus tutkia suklaata viidellä eri aistilla.Aloitimme maistelun tutkimalla suklaan ulkonäköä, sen himmeänhohtavaa sileää pintaa ja syvää väriä. Suklaan tulee olla rakenteltaan tasainen ja pinnassa ei saa olla epätasaisuuksia. Totesimme yhteen ääneen, että Lindt Excellence suklaan ulkonäkö oli täydellisesti vaatimusten mukainen.Seuraavaksi arvioimme suklaan tuntumaa. Tunnustelimme sen pintaa, joka oli silkkisen pehmeä ja tasainen. Mitään rakeisia osia ei tuntunut suklaan pinnalla. Huomaismme kuinka suklaan pinta pehmeni nopeasti käden kosketuksesta. Tämä kertoo korkeasta kaakaovoipitoisuudesta.Kolmanneksi kiinnitimme keskittyneesti huomiota suklaan katkaisusta kuuluvaan ääneen.  Suklaan katkaisusta kuului terävä napsahdus, joka kertoi laadukkaan suklaan kiinteästä, tasaisesta rakenteesta ja oikein suoritetusta temperoinnista.Neljäntenä arvioimme suklaan tuoksua. Suljimme silmämme ja aistimme kaakaon ihanat makeat vivahteet sekä vaniljan ja hunajan tuoksut. Viidenneksi pääsimme itse asiaan eli aistimaan suklaan täydellistä makua. Annoimme palan ensin sulaa kielellämme ja vasta sen jälkeen puraisimme pari kertaa palasta. Näin suklaan maut ja aromit vapautuvat kokonaan ja jokainen voi kokea suklaan omalla tavallaan. Täydellinen nautinto!Laitoimme molemmat kaikki kuusi suklaamakunautintoa paremmuusjärjestykseen ja tulokset olivat hämmästyttävän erilaiset. Ystävättäreni piti eniten Excellence Merisuola suklaasta kuvaten sitä ihanaksi suolaisen ja makean liitoksi. Minun suosikkini taas oli Excellence Karamelli, jossa ihanan makeasti rapsahtelevat karamellirakeet yhdistyvät suloisesti pehmeän vaniljaiseen suklaan makuun.  Hyvänä kakkosena ystävättärelläni oli voimakkaan täyteläinen Excellence 85 %. Minun kakkossijan vei Excellence Minttu, jossa ihanan viileä minttu muodostaa täydellisen makuparin lempeälle suklaalle.Maistelimme ja aistimme suklaiden makuja myös punaviinin kera. Varsinkin korkean kaakaopitoisuuden suklaat maistuivat loistavasti lempeän punaviinin kera. Kahvin kera minulla onkin ollut jo pitkään tapana päivittäin ottaa yksi pala suklaata. Aivan paras suklaa päiväkahvin seurana on mielestäni Excellence Minttu. Todella täydellinen makupari, kuten kuvasta näkyy 😉Testasimme eri suklaita myös voimakkaamman espresso kahvin kera. Makeat suklaapalat maistuvat ihanasti voimakkaan kahvin seurana. Lopuksi vielä tutkiskelimme suklaiden tuoteselosteita. Suut makiana ja tyytyväisinä totesimme, että olipa kerrassaan hauska tapa viettää aika hyvän ystävän kera tällaisen suklaanmaisteluhetken merkeissä 🙂 Sinullakin on mahdollisuus päästä järjestämään oma suklaanmaisteluhetki ystäviesi kanssa, sillä sain yhteistyön myötä arvottavaksi 12 levyn Lindt Excellence suklaanmaistelupaketin. Arvontaan voit osallistua kertomalla tähän postaukseen kenelle sinä järjestäisit tällaisen suklaanmaisteluhetken?

Osallistumisaikaa on ensi torstaihin 16.3. klo 21 asti. Arvonnan säännöt löydät täältä.

Yhteistyössä Lindt Excellence

Tervetullut uutuus

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’Atria’ title=’Tervetullut uutuus’]Olen melko varma siitä, että lähes jokaisessa perheessä ainakin kerran viikossa tehdään hyvää arkiruokaa jauhelihasta. Meillä ainakin ja usein parikin kertaa viikossa. Ruoat jauhelihasta ovat monipuolisia, maukkaita ja valmistuvat nopeasti. Ei ihme, että tutkimuksen mukaan suomalaisten TOP 10 ruoista kuusi sisältää jauhelihaa. Innokkaana lähdinkin mukaan yhteistyökampanjaan Atrian kanssa kertomaan heidän uudesta innovatiivisesta ja arkea helpottavasta jauhelihapakkauksesta. Kerrassaan tervetullut uutuus; sama määrää tuttua, laadukasta Atrian jauhelihaa yli puolet pienemmässä pakkauksessa, ilman teräviä reunoja ja ilman suojakaasuja. Tykkään!Uusi pehmeä pakkaus vie niin paljon vähemmän tilaa sekä jääkaapin tai pakastimen hyllyllä….  ….kuin myös jäteastiassa. Meillä on jo muutaman kuukauden ajan lajiteltu muovijäte ja voin kertoa, että lähes joka toinen päivä on saanut kiikuttaa täynnä olevia muovijätepusseja kierrätyspisteeseen juuri näiden isojen, paksujen ja kovien pakkauksien vuoksi. Nyt tämä Atrian uusi kätevä kelmupakkaus menee jätteenä kymmeniä kertoja pienempään tilaan, jonka ansioista kierrätyspisteellä käynnit ilokseni harvenevat.Uusi pakkaus on myös paljon helpommin avattavissa kuin ennen; nappaat vain kannen luukun auki…….ja pakkaus aukeaa todella helposti ilman apuvälineitä.Yksi meidän perheen jauheliharuokasuosikeista on Jauheliha-peruna-porkkana -pata. Se on ikäänkuin ”jauhelihakeitto”, mutta se kypsennetään uunissa. Olenkin usein täällä blogissa kertonut, että teen mieluiten uuniruokia niiden huolettomuuden vuoksi. Ei tarvitse seisoskella lieden ääressä, vaan ruoka kypsyy uunissa ja voi istahtaa rauhassa odottamaan sen valmistumista.Ruoka valmistetaan paistetusta jauhelihasta, perunoista, porkkanoista ja sipulista. Helppoa ja maistuvaa arkiruokaa.  Meillä käytetään poikkeuksetta jauhelihana 10 % naudan jauhelihaa. Jauheliha-peruna-porkkana -pata valmistuu näin:

Perunat ja porkkanat kuoritaan ja viipaloidaan, jauheliha ruskistetaan sipulin kanssa. Pataan kootaan puolet perunasta ja porkkanasta, joiden päälle levitetään sipulin kanssa ruskitettu omien maustemieltymysten mukaan maustettu jauheliha (itse käytin jauhelihamaustetta, mustapippuria, chilimaustetta, paprikajauhetta ja suolaa). Päälle toinen puoli peruna- ja porkkanamäärästä. Lopuksi pataan kaadetaan kiehuvaa vettä ja murusteltu lihaliemi- ja kasvisliemikuutio. Kypsennetään 200 asteisessa uunissa reilu tunti.Mielestäni tämä pataversio on mehukkaampaa kuin liedellä tehty jauhelihakeitto.Maut ikäänkuin syvenevät uunin lämmössä.Pakastimeen mahtuikin nyt useampi pakkaus tätä uudistunutta Atria 10 % naudan jauhelihaa valmiina odottamassa seuraavan viikon jauheliharuokaa., joka voisi olla makaronilaatikko.

Vanhat tutut Atrian jauhelihat löytyvät kauppojen hyllyiltä näissä uusissa kätevissä pakkauksissa. Joko sinä olet tutustunut uusiin pakkauksiin ja jos olet, niin piditkö uudistuksesta?

YHTEISTYÖSSÄ ATRIA

Terveellisiä eväsleipiä + arvonta

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’Fazer’ title=’Terveellisiä eväsleipiä’]Nyt kun olen taas päässyt säännölliseen päivätyöhön, on eväsleipien teko ollut jokailtainen puuha ennen nukkumaanmenoa. Käyttämäni leivän terveellisyys on minulle erityisen tärkeää, joten innolla lähdin Fazerin yhteistyökampanjaan mukaan maistelemaan heidän Juuresleipiään. Fazerin 2016 markkinoille tuomaan jo tuttuun Juuresleipä tuoteperheeseen on tullut Palsternakka & Porkkana ja Punajuuri & Porkkana sekä Ruis Kesäkurpitsa & Palsternakka juuresleipien rinnalle nyt helmikuussa uusi perheenjäsen; Fazer Juuresleipä Kaura 100% Bataatti & Linssi. Minulle bataattifanille tämä olikin erittäin tervetullut maku-uutuus 🙂Olen noudattanut viime vuoden heinäkuusta alkaen pääasiassa valmentajaltani saamani ruokavalio-ohjetta. Myös treenit olen säännöllisesti tehnyt kolme kertaa viikossa eli vieläkään ei yhtään salitreeniä ole jäänyt väliin.

Viikot menevätkin aikalailla terveellisesti, tosin joulun aika meni vähän herkutteluksi ja nykyäänkin viikonloppuisin olen vähän makeisia ja pullaakin nautiskellut. Päivittäin ruokailen viisi kertaa noin kolmen tunnin välein. Niinpä kun työaikani on klo 9-17 otan töihin mukaan kaksi ruokavalioni mukaista kerta-annosta, jossa on yksi kananmunanvalkuainen, 100 g kanaa/broileria leikkeleenä tai paistettuna fileenä sekä hiilarilähteenä täysjyväleipää. Mukaan vielä tuorekurkkua, tomaattia, paprikaa ja sipulia sekä jäävuorisalaattia yhteensä 100 g, niin terveelliset eväsleivät ovat siinä.Kerta-annoksessani tulee olla hiilihydraatteja 30 g, joten kun yhdessä viipaleessa on hiilareita 9,8 g, niin kolmessa siivussa Fazerin Juuresleipää on juuri tuo tarvitsemani määrä hiilihydraatteja. Lisäksi tässä uutuudessa on reilusti proteiinia (16 g/100g!) ja leipä on myös todella runsaskuituinen; 9,4 g kuituja 100 grammassa. Siis todellakin kunnon leipää! Teen töihin mukaani kaksi aika runsaan näköistä leipää, johon laitan väliin kananmunanvalkuaisen, salaatit ja broikut. Näin leipäannoksesta tulee täydellinen ruokavalio-ohjeeni mukainen annos.Toisen leivän syön töissä noin klo 12 ja toisen klo 15.Lisäksi syön molemmilla tauoilla vielä yhden Juuresleivän ilman päällisiä kahvin kanssa jälkkäriksi. Menee muuten ihan pullan korvikkeena, sen verran makoisia ovat 🙂Pieni vinkki muuten leipien pakkaamiseen; pala voipaperia ympäri ja narulla kiinni, niin pysyy paketti koossa, eikä täytteet putoile pitkin pöytää.Tästä Fazerin Bataatti & Linssi -uutuudesta tulikin välittömästi suosikkini juuresleipä perheestä. Tykkään myös tosipaljon Palsternakka & Porkkana juuresleivästä. Kuten jo aikaisemmin mainitsinkin, niin kaikki juuresleivät menevät tosi hyvin ilman mitään päällisiäkin ihan leivonnaisen korvikkeena kahvin tai teen kera.Tässä vielä listattuna Fazerin uutuuden Kaura 100% Bataatti & Linssi juuresleivän faktoja ja etuja:

 • Vähemmän jauhoja, enemmän kasviksia o Yli 1/3 jauhoista on korvattu juureksilla ja kasviksilla (34%), minkä ansiosta leipä on mehevä ja ravinteikas

• Kaura on suosittu vilja ja edelleen nousussa

• Leivontaan käytetystä viljasta on 100% kauraa, joka tuo tuotteeseen rouheisuutta

• Luontaisesti korkea proteiinipitoisuus (16%), joka saadaan viljasta, palkokasveista ja siemenistä

• Leivottu Suomessa kotimaisesta viljasta

• Aito, ihana suomalaisen kauran maku ja herkulliset juurekset

• Trendikäs ja terveellinen linssi ja maukas bataatti

• Näkyvää terveellisyyttä, pinnassa palsternakkarouhetta Fazerin juuresleivät onkin merkitty Parempi leipä -symbolilla. Parempi Leipä -symboli on Fazerin lanseeraama merkki, jolla pyritään helpottamaan kuluttajien valintaa leipähyllyllä. Parempi Leipä -symbolilla varustetut leivät ovat tutkitusti terveellinen valinta tasapainoiseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Merkillä varustettu leipä on parempi valinta esimerkiksi siksi, että se on leivottu käyttäen vähemmän suolaa, vehnää tai jauhoja, mutta enemmän vihanneksia tai proteiinia. Parempi leipä -merkillä merkittyihin leipiin kuuluvat tällä hetkellä Fazer Juuresleipä tuotteiden lisäksi Fazer Vatsaystävällinen –tuotteet. Sain tämän Fazer Juuresleipä -yhteistyön merkeissä ilahduttaa myös teitä arvoisat blogini lukijat. Nimittäin sain arvottavaksi 20 euron arvoisen Fazerin tuotepaketin yhdelle arvontaan osallistuneelle.

Arvontaan voit osallistua kommentoimalla mitä Fazerin Juuresleipää sinä olet jo maistanut tai mikäli et ole vielä maistanut tuotteita, niin mikä leivistä ensimmäisenä olisi sinun testauslistallasi?

Arvonnan säännöt löydät täältä. Osallistumisaikaa on 15.2. klo 21 asti. Onnea arvontaan! ARVONTA PÄÄTTYNYT!

YHTEISTYÖSSÄ FAZER

Tunteita ja tuoksuja + arvonta

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’Glade’ title=’Tunteita ja tuoksuja + arvonta’]Olen aika moneen otteeseen täällä blogissa tuonut ilmi, että pidän erittäin paljon kaikenlaisista huonetuoksuista. Olenkin siis tosi innoissani mukana Gladen kampanjassa, jossa pääsin tuoksuttelemaan monenlaisia Gladen tuotteita.Tuoksukynttilöillä luo niin ihanasti sekä tunnelmaa että hyvää tuoksua huonetilaan.Mielestäni kiva tuoksu tilassa tuo jotenkin puhtauden tunteen. Aina ei välttämättä tarvitse kynttilöitäkään sytyttää vaan kivan tuoksun vaikka imuroinnin jälkeen saa leijumaan kätevällä Glade aerosolilla. Omaksi suihkesuosikikseni nousi kuvassa oikealla oleva ihana Glade Crisp White cotton -tuoksu. Sitä kun suihkaisee huonetilaan, niin mieleen tulvahtaa keväisen raikkaassa tuulessa kuivunut liinavaatepyykki 🙂Tuoksukynttilähulluna olen myös aivan touhussa näiden erilaisten tuoksukynttilöiden huumaavista tuoksuista.Glade tuoksukynttilöiden hillitty väritys sopii kaiken sävyisiin sisustuksiin tuomaan pientä värilisää. Sinisen hetken ihanan talvinen Winter Flowers kukkaistuoksu hillityn vaaleansinikultaisessa asussa nousi tuoksukynttilöiden lempparikseni. Vaalean beigen sävyinen Honey & Chocolate, jonka makean suklaan ja hunajan tuoksun tulvahtaessa huonetilaan tuntui kuin olisi nauttinut palan makoisaa suklaata ilman kaloreita 😉Joulun mieleen tuovat kauniin viininpunaiset Cozy Apple & Cinnamon -tuoksukynttilät, joiden tuoksusta riittää tunnelmaa 52 tunnin ajaksi. Kynttilöiden yksinkertaisen kaunis muotoilu ja punaisen sävy sopivat mielestäni täydellisesti meidän uudelle lipastolle uuden keittiöradion viereen. Aamut alkavatkin nyt vasta hankitulla Suvi Teräsniskan joulu-cd:n sävelillä ja tunnelmallisella joulun tuoksulla. Ilokseni saan Glade-yhteistyökampanjan myötä arpoa yhdelle blogini lukijalle Glade-tuotepaketin. Tuotepaketti voi olla juuri sinun kun osallistut arvontaan kertomalla tämän postauksen kommenttikenttään millaiseen tilanteeseen sinä yhdistäisit Gladen tuoksuvia tuotteita?

Arvonnan säännöt löydät täältä. Osallistumisaikaa on 21.11. klo 21.00 asti.  

KILPAILU PÄÄTTYNYT!

Yhteistyössä Glade

Meidän perheen karvakuonojen elämää

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’Purina’ title=’Päivä meidän karvakuonojen elämästä’]Meidän karvakuonot olivat tosi innoissaan tästä yhteistyöstä, jossa he pääsivät maistelemaan juurikin heidän kokoisille pikkukoirille tarkoitettuja Purina One -herkkuja. Olemme nimittäin poikien kanssa mukana  Purina Pet Care -yhteistyökampanjassa, jossa meidät haastettiin kertomaan koiraperheen arjen iloista ja suruista.Meidän rakkaat karvaiset pojat; Rolle vasemmalla ja Roope oikealla. Pojat ovat syntyneet 15.6.2012 eli viime kesänä täyttivät 4 vuotta.  Rotu on yorkshirenterrieri, joka on maailman toiseksi pienin koirarotu chihuahuan jälkeen. Yorkkien koot ja painot vaihtelevat siellä 2 – 5 kilon tietämissä ja meilläkin näistä veljeksistä Roope on paljon pienempi kuin Rolle. Tosin Roope on vähän parempi syömään, niin heidän painoeronsa ei tällä hetkellä ole kuin vajaat 500 grammaa….. Roope onkin nyt pistetty vaihteeksi pienelle laihdutuskuurille 😉Luonteeltaan pojat ovat aika erilaisia; isompi Rolle on vähän vilkkaampi ja rohkeampi sekä aina menossa joka paikkaan pää kolmantena jalkana. Roope taas enemmän tykkää seurailla sivusta veljensä touhuja, mutta yrittää kyllä kovasti äänellään ärhennellä ja röyhistellä veljelleen pienen välimatkan päästä.Rollea olen käyttänyt koiranäyttelyissä ja hänellä on jo kaksi Sertiä. Jospa ensi kesänä saisimme kolmannen, jolloin koirasta tulisi Suomen Muotovalio. Sen vuoksi Rollella on turkki aina ”paketoituna” pienille silkkipaperinyyteille, jotka suojaavat pitkää karvaa. Nyyttien vuoksi hänellä on myös tuollainen urheilutrikookankaasta tehty nyyttipuku, joka taas puolestaa suojaa nyyttejä takkuuntumiselta. Nyytit aukaistaan parin viikon välein ja kammataan auki ja paketoidaan uudestaan eli koira on vain pesun ja näyttelyiden ajan turkki auki. Näyttelyissä hän onkin sitten tosi upeana siististi ojennukseen kammatuissa karvoissaan ja rusetissaan 🙂kuva Josefiina Niska

Koiramme nukkuvat yönsä pesuhuoneessa, jossa heillä on omat pedit ja vesikuppi. En halua, että ne vaeltaisivat täällä ympäriinsä, eikä niitä oikein voi vieressäkään nukuttaa. Oma huone on taannut sekä meille että koirille rauhalliset yöunet. Ääntäkään he eivät siellä nukkuessaan päästä, mutta heti kun aamulla kuulevat minun ”heräysäänen” eli kun nappaan yöpöydällä olevista puhelimista latausjohdon irti, alkaa melkoinen oven rapsutus kuulua pesuhuoneesta; ”yes, nyt mamikin heräsi ja päästään aamulenkille”. Voi sitä riemua ja halailua kun avaan pesuhuoneen oven 😀 Se onkin aivan joka aamu ensimmäinen toimenpiteeni; yövaatteet pois, ulkovaatteet päälle ja ulos. Kierrämme pienen 600 metrin korttelin aamulla ja sama lenkki illalla noin kahdeksan aikaan.Lenkin jälkeen on heti vuorossa päivän ensimmäinen ateria. Annan koirille ruoan kaksi kertaa päivässä, ensimmäinen heti aamulla ja toinen noin neljän aikaan iltapäivällä.  Tällä rytmillä he säännöllisesti tekevät tarpeensa päivän kahdella lenkillä. Puolen päivän jälkeen käytän ne takapihalla pisuttelemassa ja sitten vielä kerta takapihalla ennen nukkumaanmenoa. Yhteensä siis neljä kertaa päivässä ulkona tarpeilla. Pikkukoirat ovat usein vähän haastavia sisäsiisteyden oppimisessa, mutta nämä ovat kyllä täysin sisäsiistejä. Pientä merkkailua on kyllä joskus havaittavissa esimerkiksi uusiin mattoihin tai päiväpeittoihin 😦 Ilmeisesti joku uusi haju niissä saa aikaan tuon reaktion. Olen pojille syöttänyt aina kuivamuonaa ja nyt olemme pikkuhiljaa siirtyneet Purina One -nappuloihin, jotka maistuivatkin heille erinomaisesti. Sain yhteistyön myötä testiin myös pienen koiran Purina Pet Care -märkäruokia. Näistä tulee poikien herkullinen sunnuntai-päivällinen. Mukavaa vaihtelua heillekin ruokailuun.Varsinkin Rolle on ollut vähän nirsompi ruoan suhteen, mutta nämä Purina One -nappulat upposivat hänenkin suuhunsa aikamoista vauhtia. Nappulajahti äityi jopa pieneksi tappeluksi aina välillä kun niitä maisteltiin ja tapansa mukaisesti Rolle vahvempana oli hanakasti napsimassa kaikki herkut suureen suuhunsa. Roope taas odotteli sivussa alistuneena vuoroaan. Pienillä koirilla on muuten nopeampi aineenvaihdunta, minkä vuoksi ne kuluttavat energiaa paljon nopeammin kuin isommat koirarodut. Pienet koirat tarvitsevatkin painokiloaan kohden enemmän energiaa ravinnostaan, joten sen vuoksi on tärkeää, että pienen koiran ruoka on erityisesti niille kehitettyä kaloripitoista täysravintoa. Tein Purina Pet Care -sivuilla testin mikä kolmesta Purina One -ruoasta; Adult, Delicate vai Active olisi parhaiten meidän koirille sopivaa.Tulokseksi sain Activen, joka sisältää kanasta ja riisistä valmistettuja herkullisen rapeiden ja pehmeiden nappuloiden seoksen.Yhtä tärkeää kuin koiran ravinto on myös koiran aktivointi leikkien avulla. Pojat leikkivät jonkin verran yhdessäkin, mutta yleensä leikkiin tarvitaan mukaan joko minut tai mieheni. Rolle varsinkin kantaa leluja koristaan meidän eteemme ja sillä tavalla yrittää meitä saada nappaamaan lelun häneltä. Roope tapansa mukaan useimmiten tuijottelee ja hyppelee vieressä.Rolle on lähes aina vahvempi ja saa lelun itselleen. Tosin ei hänkään yksin sen kanssa jaksaa kauaa leikkiä vaan sitä pitää häneltä yrittää ottaa pois. Niin me juoksemme ympäri olohuonetta hänen perässään ja Roope haukkuu kannoilla 😀Mieluisin leikki on sukan kanssa. Sitä pitää vetää pojilta pois.Toisinaan pojat vetävät sukkaa yhdessä hirmuisen murinan ja ärinän kera ja arvatkaapa kuka useimmiten voittaa?Kyllä; Rollehan se tyytyväisenä omii sukan, kun Roope taas vaan seurailee takavasemmalta….”Otetaanko uusi matsi”; tuntuu Rolle tuumaavan veljelleen 😉Ovat he kyllä sellaisia päivien piristäjiä ja iltojen iloja ♥Iltalenkistä pojat pitävät kyllä varmasti huolen, että se tehdään siihen samaiseen aikaan, nimittäin mikäli satun illalla unohtumaan läppärin ääreen, niin yleensä siihen tulee pari silmäparia tuijottamaan herkeämättä minua syvälle silmiini, että eikös olis jo iltalenkin aika 😀Iltalenkin jälkeen useimmiten istuskelemme sohvalla telkkaria katsellen tai läppäriä näppäilen ja pojat makoilevat siinä vieressä; Roope rennosti usein selällään odotellen rapsutuksia……….ja Rolle tahtoisi aina tulla vähän lähemmäksi syliin tai ihan viereen halailemaan.Alussa puhuin sekä koiraperheen iloista että suruista. Surua tuovat tietysti koirien sairastumiset, joilta me ollaan onneksi vielä vältytty. Pojat ovat olleet täysin terveitä koko elämänsä ajan. Ainoa suru mikä aina silloin tällöin mielen viereen hiipii on pelko siitä hetkestä kun näistä rakkaista joutuu luopumaan. Siitä on kokemusta reilun neljän vuoden takaa kun meidän edellinen yorkkimme Romeo lähti ajasta ikuisuuteen. Vain kuukausi Romeon poismenon jälkeen syntyivät nämä veijarit ja niin siinä kävi, että he tulivat sitten täyttämään Romeon jättämää tyhjiötä perheessämme. Usein kyllä ajattelen kaipauksella myös meidän rakasta Romeota; eihän se ikävä koskaan kokonaan katoa, kun menettää rakkaan perheenjäsenen.

Yhteistyössä Purina Pet Care

 

Huonon aamun pelastaja

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’Nespresso’ title=’Huonon aamun pelastaja’]Hmmh; huono aamu…..millainen onkaan huono aamu?  Aiheen pohtiminen tuli aiheelliseksi kun minut haastettiin Nespresson ja Indiedaysin kampanjan myötä kertomaan omakohtaisia kokemuksia huonoista aamuista. Tänä aamuna sitten aamukahvini ääressä aloin kuumeisesti miettiä milloin viimeksi minulla olisi ollut huono aamu….Toki joskus aamupöpperössä ote lipeää kahvikupista ja tietysti suoraan lehdelle, jota olet lukemassa tai jääkaapista maitoa kurkotellessa purkki putoaakin lattialle, josta seuraa pientä siivousurakkaa. Olisiko se sitten huonon aamun merkki, kun joutuu silmät vielä puoliummessa sotkuja siivoilemaan 😀 Sellaistakaan en nyt ihan lähiaikoina muista sattuneen. Eikä pienellä luutunheilutustöillä kannata päiväänsä pilata. Tietysti myös aikaiset aamuheräämiset töihin ovat joskus olleet vaikeita. Väsyttänyt niin vietävästi, että torkuttelu on jatkunut jo niin pitkään, että kauhea kiire pilaa koko aamun ja osan päivästäkin.Enää varhaiset aamuheräämisetkään eivät saa minua huonolle tuulelle, sillä niitäkin on nykyisellään niin harvoin. Olen nimittäin jo toukokuun alusta lähtien ollut kokonaan lomautettuna päätyöstäni. Nykyään käyn vain tarvittaessa tekemässä asiakkaille tilauksia ja suunnitelmia eli saattaa mennä kuukausikin ilman yhtään työtuntia. Niinpä minun aamuni ovat ihania; herään siihen aikaan kun mieli tekee. Mies on lähtenyt töihin ja saan rauhassa kipaista ihanan Nespresso-keittimeni viereen valmistamaan kupposen maistuvaa aamukahvia. Kipaisen lehden laatikosta, sytytän pari kynttilää, teen voileivän ja ihana rauhallinen aamuhetkeni voi alkaa. Mikäli jotain pientä huonoa aamussa on ehkä ollutkin, niin viimeistään tässä vaiheessa se unohtuu 🙂Itseasiassa vaikka olisi se aamuherääminenkin, niin siitä voi hyvin tehdä rauhallisen laittamalla se herätyskello soimaan vähän aikaisemmin. Itse olen niinä harvoina aamuina kun nyt töihin on noustava tehnytkin niin; laitan herätyskellon soimaan pari tuntia ennen työpäivän alkua. Yhtä vaikeaa se herääminen on aina, joten se tunti aikaisemmin nouseminen ei ainakaan omalla kohdallani ole tehnyt muuta kuin hyvää, sillä näin se rauhallinen aamuhetki järjestyy joka ainoa aamu 🙂 Nespresso aamukahvit ovat muuten kivan vaihtelevia, sillä kahvilaatuja on niin monia. Omia suosikkejani ovat Variatons makukahvit; kinuski, vanilja ja tumma suklaa. Nespresso kahvikoneella kukin saa mieleisensä kahvin kun kahvi valmistetaan kuppi kerrallaan. Aamulla taas on kivempi juoda vähän vahvempaa kahvia, jotta herää kunnolla uuteen aamuun. Niinpä Nespresson uutuus, vahva ja karamellimainen Envivo Lungo on oikein omiaan päivänaloitukseen. Aamupalan jälkiruokana toinen kupillinen aamukahvia pienen tummasuklaapalan kera tekee aamiashetkestä täydellisen nautinnon.Lopuksi vielä ilouutinen; olen nimittäin saanut arvottavaksi jälleen yhden Nespresso Latissima Touch kahvikoneen blogini lukijoiden ja instagram-tilini (@sisustusjasepustus) seuraajien kesken. Voit osallistua kisaan kommentoimalla tänne blogijuttuun tai instaan lisäämäni kuvan alle tarinan omasta huonosta aamusta. Kilpailuaikaa on tiistaihin 6.9. klo 21 asti. Kahvikone-arvonta on siis sekä täällä blogissa että instagram-tililläni, joten voittaja voi olla jommasta kummasta kanavasta.  Onnea arvontaan! 

Kilpailu päättynyt!