Dieettikuulumiset

Instagramin puolella eräs blogini lukija kyseli mitä minun alkuvuodesta alkaneelle Nutrilett-kuurille kuuluu, joten ajattelin vähän kertoilla näiden neljän kuukauden diettailutuloksia 🙂 Nutrilett-patukat ovat olleet kahvileipänä koko kevään eli töissä olen molemmilla kahvitauoilla kahvin kera nauttinut puolikkaan patukan. Helmikuun lopussa saavutin 57 kg:n tavoitteeni eli vielä 3 kg paino putosi helmikuun aikana (viimeinen diettailuraporttihan oli blogissa tammikuun lopulla). Maaliskuussa käytiin reissussa ja silloin tulikin syötyä kaikkea mitä mieli teki 😉 Koko maaliskuu meni itseasiassa aika huolettomasti ja ei tullut suurestikiaan kiinnitettyä huomioita mitä suuhunsa pisti.  Huhtikuussa pysyin viikot aika hyvin ruodussa, mutta viikonloppuisin tuli herkuteltua sen verran, että huhtikuun lopulla paino oli kipaissut 58 kiloon. Ei nyt mitään katastrofaalista ollut siis alkuvuoden hyviin tuloksiin tapahtunut, enemmän sellaista jumittumista samaan painoon.  Liikuntana on ollut helmikuun jälkeen oikeastaan pelkästään kävelylenkit, joita on tullut tehtyä 3-5 kertaa viikossa noin tunnin lenkki.

Mielessä on kuitenkin koko ajan ollut, että pieni loppukiri homman suhteen ennen kesää olisi vielä hyvä tehdä. Jos vihdoinkin pääsisi siihen vuosia haaveilemaani 55 kilon painoon 😉 Niinpä innostuin kovasti blogiystäväni Annukan kehumasta Fitfarmin puhdistavasta PH-dieetistä. Tilasin nettivalmennuksen itselleni  ja päätin alkaa noudattamaan sitä viikolta 18. Maanantaina on homma nyt aloitetttu ja tosi kivalta dieetti vaikuttaa. Puhumattakaan sen luvatuista ihoa puhdistavasta, hiuksia vahvistavasta ja selluliittejä poistavasta vaikutuksista 🙂  Fitfarmin ohjeilla homma on tosi helppoa; joka päivälle on omat ruokalistat ja ruokien valmistusohjeet. Monipuolisia, paljon vihreää, kasviksia ja hedelmiä sisältäviä ruokia sekä myös kanaa ja lohta.  Nälkää ei ole tarvinnut tuntea. Aamu on nyt viikon ajan alkanut ihan huippuhyvällä vihersmoothiella. Viikon tulokset näyttävät jo aika lupaavilta; paino tänä aamuna 56,7 kg!DSC_3439Olen syönyt tällä viikolla aamusmoothien vasta töihin käveltyäni eli koettanut vielä tehostaa dieettiä näillä ns. aamuaerobisilla 😉 IMG_20150503_104011Olo tuntuu tosi hyvältä ja energiseltä. Ensimmäinen viikko ei kyllä mennyt ihan kivuttomasti, sillä alkuviikosta piinasi kyllä aivan mieletön päänsärky ja hieman etova olo, mutta nyt muutama päivä on ollut ihan loistava fiilis 🙂 Homma jatkuu vielä kolme viikkoa ja toivotaan, että kaikki luvatut tulokset ovat silloin havaittavissa 😉 Äitienpäiväkakut jää nyt kyllä nauttimatta, mutta väliäkös sillä. Eiköhän se yksi äitienpäivä mene ilman kakkuakin.IMG_20150503_103858

10 thoughts on “Dieettikuulumiset

  1. Kiva lukea tästä dietistäsi. Itsellänikin on ollut ’diettivaihde’ päällä tammikuusta alkaen ja jatkuu vielä jonkin aikaa, eli siihen asti kunnes tavoite on täynnä. Nyt olen saanut pudotettua 6,5 kiloa. Luin tästä ’fitfarm’ dietistä, en kuitenkaan ala muuttamaan nyt toteuttamaani systeemiä.

    Tykkää

    1. Hienoja tuloksia on sinullakin, hyvä hyvä 🙂 Minua innosti tämä vähän erilainen dieetti, jota piti sitten kokeilla, mutta jos vanha hyväksi havaittu tapa on vielä mieleinen, niin mitäpä sitä muuttamaan 🙂

      Tykkää

    1. Minä oon sellainen ikuinen diettailija 😀 Aina jotain menellään ja tuloksia ei useinkaan kovin hyvin synny 😉 Tämä kevät on kyllä sen suhteen mennyt parhaiten ja nyt tämä loppukiri kesää kohti innostaa kyllä niin paljon 🙂

      Tykkää

    1. Kiitos paljon Sirkkis:) Nettivalmennus maksoi 55 euroa ja siinä tulee neljän viikon ruokailuohjeet ja vähän muutakin ohjetta. Tosi mielenkiintoista ollut ja ihania ruokia!

      Tykkää

  2. Dieetti kirjoitetaan suomeksi kahdella e:llä. Vähän hassua lukea postausta, jossa avainsana kirjoitetaan jatkuvasti väärin.
    Onnea kuitenkin onnistuneesta ruokavaliokokeilusta!

    Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s